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17. SSRW, 06.03.2021

Gesundheitsforum

Am Freitag, den 05. März 2021 findet das alljährliche Gesundheits- & Fitness Forum im Hotel Kulm statt. Erfahrene und kompetente Referenten behandeln diverse theoretisch- und praxisorientierte Themen im Laufbereich.

Profitieren Sie von diesen nützlichen und wertvollen Informationen um neue Motivation und Tipps für  Ihren persönlichen Trainingsalltag zu bekommen.

Kostenloser Eintritt für SSWR – Teilnehmer/innen

Swiss Snow Walk & Run TeilnehmerInnen sowie Gäste der Partnerhotels des SSWR können mit Vorweisung Ihrer Startnummer, resp. Partnerhotel-Eintrittskarte kostenlos das Forum besuchen.

Forumprogramm, Freitag 05. März 2021

13:00 – 15:00 Standort: Arosa Tourismus
Ziel: Hotel Kulm
Praxis: Nordic Walking Tour / Walking / Running
Nordic Walking / Walking / Running Türli/ Runde mit Tipps und Tricks im Bereich Training
Thema: sicherer, effizienter und optimaler Stockeinsatz am Berg – optimale Fusstechnik

Referenten:Gabriela Studer-Jäckli, Nordic Fitness Coach & Running Instructor

Silvana & Tiziano Studer, Running Instructor

15:15 – 16:45 Standort: Hotel Kulm
Die Blackroll – „Meine Begleitung im Laufsport“ in Theorie und Praxis
Referent:Carsten Jäger
17:00- 18:00 Standort: Hotel KulmVortrag: Klinik Heuwaage Basel mit Hardy Hüttemann „Laufend gesund bleiben“
Referent:Dr. med. Hardy Hüttemann, FMH phys. Med/Rehabilitation, ST Sportmedizin, Alpin Medbase Sports Medical Center Heuwaage Basel

Flexifit Logo+_Page_1

Unsere Forum-Partner

Wir danken unseren Partnern für Ihre aktive Unterstützung des diesjährigen Fitness- & Gesundheitsforum.

– Balanced & Nordic Fitness Vital Coach, Vital Coach St.Gallen

– Carsten Jäger, www.flexifit.ch

– Dr. med. Hardy Hüttemann, Sports Medical Center Heuwaage Basel https://www.medbase.ch/standorte/detail/medbase-basel-heuwaage/

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Wichtige Forum – Informationen

Workshops
Bitte beachten Sie, dass die «aktiven» Workshops im Freien stattfinden. Gutes Schuhwerk und funktionell warme Kleidung werden sehr empfohlen.

Treffpunkt Schnupperkurs
Nordic Walking-Stöcke werden von BALANCED kostenlos zur Ausleihe zur Verfügung gestellt. Treffpunkt ist beim Eingang von Arosa Tourismus um 13 Uhr.

Standort Forum
Das Forum findet in den Seminarrräumen des Hotel Kulm statt. Adresse: Hotel Kulm, Innere Postrasse, 7050 Arosa – Telefon: 081 378 88 88 – Homepage: www.arosakulm.ch