Am Freitag, den 05. März 2021 findet das alljährliche Gesundheits- & Fitness Forum im Hotel Kulm statt. Erfahrene und kompetente Referenten behandeln diverse theoretisch- und praxisorientierte Themen im Laufbereich.
Profitieren Sie von diesen nützlichen und wertvollen Informationen um neue Motivation und Tipps für Ihren persönlichen Trainingsalltag zu bekommen.
Kostenloser Eintritt für SSWR – Teilnehmer/innen
Swiss Snow Walk & Run TeilnehmerInnen sowie Gäste der Partnerhotels des SSWR können mit Vorweisung Ihrer Startnummer, resp. Partnerhotel-Eintrittskarte kostenlos das Forum besuchen.
Forumprogramm, Freitag 05. März 2021
| 13:00 – 15:00 Standort: Arosa Tourismus Ziel: Hotel Kulm | Praxis: Nordic Walking Tour / Walking / Running Nordic Walking / Walking / Running Türli/ Runde mit Tipps und Tricks im Bereich Training Thema: sicherer, effizienter und optimaler Stockeinsatz am Berg – optimale Fusstechnik |
| Referenten: | Gabriela Studer-Jäckli, Nordic Fitness Coach & Running Instructor
Silvana & Tiziano Studer, Running Instructor |
| 15:15 – 16:45 Standort: Hotel Kulm | Die Blackroll – „Meine Begleitung im Laufsport“ in Theorie und Praxis |
| Referent: | Carsten Jäger |
| 17:00- 18:00 Standort: Hotel Kulm | Vortrag: Klinik Heuwaage Basel mit Hardy Hüttemann „Laufend gesund bleiben“ |
| Referent: | Dr. med. Hardy Hüttemann, FMH phys. Med/Rehabilitation, ST Sportmedizin, Alpin Medbase Sports Medical Center Heuwaage Basel |
Unsere Forum-Partner
Wir danken unseren Partnern für Ihre aktive Unterstützung des diesjährigen Fitness- & Gesundheitsforum.
– Balanced & Nordic Fitness Vital Coach, Vital Coach St.Gallen
– Carsten Jäger, www.flexifit.ch
– Dr. med. Hardy Hüttemann, Sports Medical Center Heuwaage Basel https://www.medbase.ch/standorte/detail/medbase-basel-heuwaage/
Wichtige Forum – Informationen
Workshops
Bitte beachten Sie, dass die «aktiven» Workshops im Freien stattfinden. Gutes Schuhwerk und funktionell warme Kleidung werden sehr empfohlen.
Treffpunkt Schnupperkurs
Nordic Walking-Stöcke werden von BALANCED kostenlos zur Ausleihe zur Verfügung gestellt. Treffpunkt ist beim Eingang von Arosa Tourismus um 13 Uhr.
Standort Forum
Das Forum findet in den Seminarrräumen des Hotel Kulm statt. Adresse: Hotel Kulm, Innere Postrasse, 7050 Arosa – Telefon: 081 378 88 88 – Homepage: www.arosakulm.ch
