Gesundheitsforum

Am Freitag, den 11. Januar 2019 findet das alljährliche Gesundheits- & Fitness Forum statt. Kompetente Referenten behandeln theoretisch- und praxisorientierte Themen im Laufbereich.

Profitieren Sie von diesen nützlichen und wertvollen Informationen um neue Motivation und Tipps für ihr persönliches Training zu bekommen.

Gratis Eintritt für SSWR – Teilnehmer/innen

Swiss Snow Walk & Run TeilnehmerInnen sowie Gäste der Partnerhotels des SSWR können mit Vorweisung Ihrer Startnummer, resp. Partnerhotel-Eintrittskarte kostenlos das Forum besuchen.

Forumprogramm, Freitag 11. Januar 2019

13:00 – 15:15 Theorie & Praxis: Nordic Fitness – Nordic Walking / Walking Tour

Thema: Tipps und Tricks im Bereich Training, wie gehe ich mit der Höhe am idealsten um in Arosa

Referenten:Gabriela Studer-Jäckli, Nordic Fitness Coach & Running Instructor

Silvana & Tiziano Studer, Running Instructor

15:30 – 17:15Praxis: „Lauftraining einfach gemacht“ & „How to Snowrun“
Referenten:Judith Wyder,OL-Weltmeisterin und Siegerin Snowrun 2016

Gabriel Lombriser, Gigathlon Sieger und Trailrunning Experte

17:30 – 18.30Theorie: “Effektives Dehnen unter Berücksichtigung faszialer Bahnen“
Referent:Carsten Jäger, zertifizierter Faszientrainer und Faszientherapeut

Logo Nordic Fintess

Flexifit.ch

Unsere Forum-Partner

Wir danken unseren Partnern für Ihre aktive Unterstützung des diesjährigen Fitness- & Gesundheitsforum.

– Balanced & Nordic Fitness Vital Coach, Vital Coach St.Gallen

– Judith Wyder & Gabriel Lombriser, Judith Wyder

– Carsten Jäger, www.flexifit.ch

arosa
kulm-logo

Wichtige Foruminformationen

Workshops
Bitte beachten Sie, dass die «aktiven» Workshops im Freien stattfinden. Gutes Schuhwerk und funktionell warme Kleidung werden sehr empfohlen.

Treffpunkt Schnupperkurs
Nordic Walking-Stöcke werden von BALANCED kostenlos zur Ausleihe zur Verfügung gestellt. Treffpunkt ist vor dem Hotel Kulm.

Standort Forum
Das Forum findet in den Konferenzräumen des Hotel Kulm – gegenüber Parkhaus Brüggli –  statt. Adresse: Hotel Kulm, Innere Poststrasse, 7050 Arosa – Telefon: 081 378  88 88 Homepage: www.arosakulm.ch